Medycyna
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, koszykówka bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. poznaj więcej
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. artykuł tutaj